всем доброе утро) Сегодняшний день хочу начать с довольно обширной и тяжелой для воспроизведения темы — снах. Для меня сны всегда были чем-то неподвластным, тайным и важным. Возможно вы не знали, но любое лицо, вещь или место из вашего сна — то, что вы реально видели в своей жизни. Люди, которых вы не запомнили, острова, которые видели по телевизору… все это складывает ваши сны. Исходя из этого можно сделать вывод, что на деле мы знаем и помним намного больше, чем предпологаем. Ученые сейчас работают над тем, чтобы использовать эту функцию во благо нам самим — запоминание элементарной школьной программы, любой поступающей информации и её дальнейшее воспроизведение в любом возрасте, в любое время. Удобно не правда ли?

Бывало ли у вас так, что сон настолько ясный, что вы на 100% неуверены в том, что это был сон? Такие сны как правило держат в основе событие, реально происходившее в вашей жизни.

А бывало так, что просыпаясь, последний отрывок сна доживаете? Вздрагиваете от удара, падаете с кровати-крыши?  Такие сны очень вредны — так как ваш мозг воспринимает их реальностью и в редких случаях реально переживает событие — как результат могут появиться непонятные синяки, ссадины и даже ожоги. Такие сны часто снятся людям уставшим, не высыпающимся, подвержаным стрессу. По неведомым причинам мне такие сны снятся довольно часто со всеми побочными эффектами.

Есть еще сны «искусственные». Когда вы переживаете сон, но отчетливо осознаете, что это именно он. Это наверно самый классный вид снов — вы осознанно можете построить себе сон-мечту, а хорошие сны часто приводят к хорошей жизни — факт!

Немного полезного: вашему организму для востановления достаточно 15 минут, так что если завтра экзамен/сессия и.т.п., а выучить не успеваете — хочется спать, мозг не работает и.т.п — поспите 15 минут и все пройдет!

Утром чтобы снять усталость и лучше выглядеть съедайте яблоко и приложите к глазам заранее охлажденные ложки на 15 минут.

Спать желательно не меньше 7 и не больше 9 часов! Если сон дольше — организм устает быстрее. Спите на здоровье)

Вот такой пост) Надеюсь был полезен)